Styrketrening
Treningsprogram
Kosttilskudd
Tips og råd
Kosthold
Slanking
Øvelser
Nettbutikk
Annonsering
Linker
Forside


Jenter som ønsker å gå ned i vekt bør absolutt trene styrketrening og ikke være redde for å få store muskler. Styrketrening bidrar til økt forbrenning og det skal vesentlig stor treningsmengde før jenter utvikler markerte muskler slik at det går ut over deres slanke kroppsfasong.


De fleste jenter trener for å holde seg slanke. Men det de ikke vet er at styrketrening er utmerket for å øke forbrenningen. Jo mer muskler man har på kroppen, jo større er forbrenningen.

Derfor er en kombinasjon av styrketrening, utholdenhetstrening og et fornuftig kosthold en knallresept for å få en slank og spenstig kropp. Det går også an å legge opp styrketreningen slik at man ikke øker så voldsomt i muskelstørrelse, men bare blir mer definert og strammer opp slappe muskler. Dette er noe man kan diskutere med treningsveilederen på treningssenteret.


 


 





 


 
Styrketrening.org | Kontakt oss | Linker | Om oss | Privacy policy | Veiavgift
Styrketrening.org 2010